Name: Arroz Integral de Forno
Ingredients: 1 xícara arroz integral; 1/2 cebola picada; 1 xícara brócolis cru picado; 1 tomate picado; 1/2 cenoura crua ralada; 1 colher de café sal rosa do himalaia; 1/2 colher de café pimenta do reino; 1 colher de sopa azeite de oliva; 4 colheres de sopa requeijão cremoso; 4 xícaras água fervente

Arroz Integral de Forno.

Você pode ter Arroz Integral de Forno usando 10 ingredients e 1 passos. Aqui é como você cozinhar naquela.

Ingredientes de Arroz Integral de Forno

Preparar 1 xícara do arroz integral.
Você precisa 1/2 do cebola picada.
Preparar 1 xícara do brócolis cru picado.
Preparar 1 do tomate picado.
Está 1/2 do cenoura crua ralada.
Está 1 colher de café do sal rosa do himalaia.
Está 1/2 colher de café do pimenta do reino.
Está 1 colher de sopa do azeite de oliva.
Está 4 colheres de sopa do requeijão cremoso.
Está 4 xícaras do água fervente.

Arroz Integral de Forno passo a passo

Coloque todos os ingredientes numa travessa de vidro. Misture. Cubra com papel alumínio. Leve ao forno por 45 minutos. Tire o papel alumínio e deixe por mais 25 minutos no forno..