Como Preparar Gostosa Arroz integral de Forno

Arroz integral de Forno.

Você pode cozinhar Arroz integral de Forno usando 11 ingredients e 7 passos. Aqui é como você cozinhar isto.

Ingredientes de Arroz integral de Forno

1. Você precisa 2 do ovos.
2. Preparar 1 xícara (café) do arroz integral.
3. Preparar 0,50 ml do leite zero lactose.
4. Você precisa 0,150 kg do queijo fatiado mussarela sem lactose.
5. Preparar 0,200 kg do carne moída.
6. Preparar 1 colher (sopa) do farinha de arroz.
7. Você precisa 1 do cebola.
8. Está 2 do tomates.
9. Está 1 xícara (café) do seleta de legumes.
10. Está a gosto do Açafrão da terra, tempero verde e orégano.
11. Está do sal.

Arroz integral de Forno instruções

1. Deixe o arroz integral de molho na água cerca de uma hora para crescer, aumentar de volume. Após leve para cozinhar até ficar bem macio..
2. Enquanto isso, leve a carne moída para fritar, adicionando a cebola e os tomates para fazer o molho. Depois que o molho estiver pronto, acrescente 1/2 xícara de seleta de legumes, deixe cozinhar por 10 minutos acrescentando o açafrão e o tempero verde..
3. Depois que o arroz e a carne moída com o molho estiver pronto, coloque o arroz em uma tigela misture os ovos, leite, sal, seleta legumes (cozido) e o.
4. Tempero verde e a farinha de arroz. Em uma tigela (marinex) coloque um pouco de molho com carne moída, acrescente a mistura do arroz (massa).
5. Após, distribua o queijo fatiado em cima da massa do arroz integral, a carne moída com o molho, tempero verde e orégano a gosto. Leve ao forno pré - aquecido 300° e deixe assar por 30minutos..
6. Caso queira jogue queijo ralado em cima da massa e tempero verde, para depois levar ao forno..
7. Bom apetite 😋.