Crepioca Proteica. Esta é a minha nova perdição!! Crepioca - Crepe que originalmente é feito com farinha de tapioca. Mas nesta adaptação preferi usar polvilho doce.
Crepioca proteica com recheio de banana.
A crepioca entrou com tudo no cardápio fit.
Prática e rica em proteínas, a receita que mistura goma de tapioca e ovo traz sensação de saciedade e é uma forte aliada de quem pratica atividade física com a.
Você pode cozinhar Crepioca Proteica usando 5 ingredients e 4 passos. Aqui é como você alcançar isto.
Ingredientes de Crepioca Proteica
- Você precisa 3 do claras.
- Preparar 1 colher de sopa do goma de tapioca.
- Você precisa Quanto baste do Óleo para untar a frigideira.
- Você precisa 1 colher de sopa do chia.
- Você precisa quanto baste do cebolete/cebolinha (para recheios salgados).
Confira o passo a passo dessa deliciosa receita e veja como fazer no site oficial da Ana Maria Braga. Ótima para o café da manhã ou lanche light. Aprenda a preparar Crepioca light com esta excelente e fácil receita. Se você ainda não sabe o que é crepioca, não pode deixar de conferir esta receita saudável do TudoReceitas.com!. Essa da crepioca é uma delas.
Crepioca Proteica instruções
- Em um bowl, bater todos os ingredientes com auxílio de um fouet.
- Frigir a crepioca em frigideira untada com pouco óleo, dourando os dois lados.
- Rechear e servir na sequencia.
- Opçoes de recheios: Frango desfiado com palmito Ricota com ervas frescas (manjericão) Ricota com queijo e tomate (gratinar no forno) Pasta de amendoim Cogumelos refogados Banana massada com canela, aveia e açúcar mascavo.
O fato é que o Panelaterapia é praticamente um diarinho virtual das coisas que eu como, e eu estava me sentindo meio "sabotadora" de não postar, porque eu faço. Veja mais ideias sobre Crepioca, Crepioca receita, Pudim de chocolate facil. Você já ouviu falar em crepioca? Assim com o nome já diz, essa leve e saborosa receita consiste em uma junção do crepe com a tapioca. Queridinha da galera fitness, ela tem como diferencial a adição.